新手上路开车玩手机怎么克制 这份实用克制方法科普带你远离驾驶隐患

刚拿到驾照的新手朋友，开车时总忍不住想摸手机——等红灯时刷个消息、堵车时瞄一眼通知，甚至跑在路上都忍不住瞟一眼屏幕，结果分心几秒就差点追尾，吓出一身冷汗。其实开车时碰手机，比酒驾还危险，千万别拿生命赌那几秒钟的消息。

为什么新手总忍不住开车玩手机？

刚上路的新手，既紧张又有点新鲜，总怕错过重要消息，加上手机刷起来太容易分心，不知不觉就拿起了。还有的新手觉得“就看一眼，不会出事”，但实际上，开车时低头看手机3秒，车辆已经开出去50米，足够撞上横穿马路的行人或者突然变道的电动车了，这可不是危言耸听。

克制开车玩手机的实用方法

上车先把手机“安置好”

上车第一件事，别等车动了才想手机。提前把手机放到伸手够不着的地方，比如副驾的储物箱里，或者扶手箱的深层隔层，甚至可以让副驾的乘客帮忙保管。如果是一个人开车，就把手机调成静音，放在背包里，背包扔到后排座位，这样你坐驾驶座时，除非特意转身，否则根本拿不到。

设置“开车免打扰”模式

手机里的“专注模式”里有“驾驶”选项，开启后，除了紧急联系人，其他消息都会自动静音，而且不会弹出屏幕提醒。这样一来，你不用纠结要不要看消息，手机也不会在开车时“诱惑”你。要是怕错过重要电话，就把家人、同事的号码设为“允许来电”，既不耽误事，又能避免分心。

提前处理手机上的事

开车前5分钟，把要回的消息、要确认的事情都处理完，比如给朋友发一句“我开车先不聊，到地方回你”，或者把外卖地址、导航目的地都提前设置好。这样开车时，你就不用惦记手机上的事，能专心看路。

用语音替代手动操作

如果开车时必须用手机，比如要接导航提示，别用手点屏幕，用语音指令。比如安卓手机喊“小艺小艺，导航到XX”，苹果手机喊“嘿Siri，播放音乐”，这样不用低头，也能完成操作，比手动按屏幕安全多了。

给自己定“分心惩罚”

新手可以给自己定个小规则，比如开车时碰一次手机，就给车加油时多花10块钱，或者到家后给家人买一杯奶茶。这种小惩罚能帮你养成习惯，慢慢就不会总想着碰手机了。

新手最容易踩的坑

很多新手觉得“车少的时候看一眼没事”，哪怕是车流量小的郊区道路，也别掉以轻心——突然窜出来的猫、横穿马路的老人，都可能让你来不及反应。还有的人把手机架在方向盘旁边，觉得“抬头就能看到”，其实这种“偶尔瞟一眼”的分心，和低头看手机没区别，照样会出事。

开车不是小事，尤其是刚上路的新手，多花点心思在驾驶上，比什么都重要。别让手机成为你和家人之间的隐患，安全开车，才能安心到家。